ارتباط مصرف سیگار و تنهایی، بر ابتلاء به دیابت

احتمال ابتلاء به دیابت در افراد سیگاری 3 برابر بیشترازافراد معمولی است. مطالعات قبلی نشان داده است که مبتلایان به دیابت که سیگار هم می کشند به عوارض خطرناکی نظیر حملات قلبی مبتلا می شوند. در این مطالعه محققین ثابت کردند که مصرف سیگار می تواند سبب ابتلاء به دیابت شود.

 در مطالعۀ  دیگر نشان داده شده است که احتمال ابتلا به دیابت در زنانی که بتنهایی زندگی می کنند و سیگارمی کشند وکمتربه مصرف مواد غذایی مغذی توجه می کنند، نسبت به سایرین دو برابر است. در حقیقت شیوۀ زندگی در احتمال ابتلا به دیابت نقش کلیدی دارد.

راه جلوگیری از بروز بیماریها خوردن مواد غذایی مغذی و ضروری و رعایت تعادل در مصرف مواد غذایی است. همچنان که وزن خود را کنترل می کنید و از چاقی و اضافه وزن پرهیز می کنید باید به ورزش پرداخته و بمنظور حفظ  سلامتی خود و اطرافیانتان کشیدن سیگار را ترک کنید.

 سالها است که ارتباط مصرف دخانیات و سرطان شش و بالا رفتن خطر حملۀ قلبی توسط منابع معتبر علمی بیان شده است. یافته های تحقیقات اخیر یکی دیگرازعوامل مراقبت ضعیف از سلامت فردی یعنی سیگار را در ابتلا به بیماری دیابت معرفی می کند.

در این مطالعه مشخص گردید که 25٪ از افراد سیگاری طی 5 سال به دیابت مبتلا می شوند این در حالی است که این آماردر افرادی که سیگار نمی کشند، 14٪ است.

مکانیسم های مختلفی در مورد ارتباط مصرف سیگار و ابتلاء به دیابت بیان شده است.

در وهلۀ اول افزایش چربی های شکمی در افراد سیگاری، سبب بالا رفتن خطر ابتلاء به دیابت می شود در مطالعات قبلی افزایش چربی های شکمی همراه با مصرف سیگار به اثبات رسیده بود. درمطالعات دیگر نشان داده شد، که افزایش چربی، قند خون، افزایش مقدارانسولین وافزایش فشارخون باعث افزایش خطر ابتلاء به دیابت می شود.

که مقدار هر کدام از این عوامل در افراد سیگاری بیشتر از افراد معمولی است، بنابراین کشیدن سیگار می تواند از این طریق خطر ابتلاء به دیابت را افزایش دهد.

عامل دیگر، مواد سمی موجود در سیگار است علاوه بر نیکوتین موادی مانند کادمیم می تواند سبب بروز دیابت شود (قبلاً اثر کادمیم بر بروز دیابت به اثبات رسیده است).

 هنوز مطالعات بیشتری برای بررسی  میزان تأثیرات هر یک ازعوامل فوق در مصرف سیگار و ابتلا به دیابت باید انجام شود.

در مطالعۀ دیگری که بروی زنان 50 تا 60 سال که بتنهایی زندگی میکنند، صورت گرفت، در این گروه میزان ابتلا به دیابت 68/2 برابر افرادی است (همسن و سال) که تنها زندگی نمی کنند. محققین معتقدند که مصرف زیاد سیگار، عادات بد غذایی ، کاهش مصرف مواد غذایی ضروری و مناسب، باعث بالا رفتن خطر ابتلا به دیابت در این گروه می شود. محققین به اینگونه افراد استفاده بیشتراز مواد غذایی حاوی فیبر ، میوه جات و سبزیجات و استفاده کمتر از چربیهای اشباع و کربوهیدراتها  را توصیه می کنند.

منبع: